吃燕窝是可以美白肌肤的，燕窝具有超强的抗氧化功效。有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。美白肌肤。淡化色斑。
燕窝富含水溶性蛋白质和肌肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。多种氨基酸及胶质、糖分、纤维……
作者： 天然燕窝
燕窝有抗衰老的功效吗？
燕窝的十大功效之一就是美容养颜，而燕窝抗衰老功效明显主要取决于燕窝的营养成分，燕窝富含燕窝酸和EGF表皮生长因子，所以燕窝抗衰老功效明显。
那么燕窝抗衰老功效具体体现在以下五点
一、促进新陈代谢
新陈代谢变慢会导致：皮肤粗糙、闭口、粉刺。皮肤屏障功能下降，过敏、炎症。黑色素堆积……
孕妇吃燕窝有什么好处？
孕妇吃燕窝的好处
1、提供和补充孕产期所需营养物质。由于妊娠反应和一些外界因素，孕妇在怀孕初期进食很少，只能吸收到有限的营养物质。燕窝营养丰富，每天只需食用1-2调羹，其含有的营养就能够与孕妇平常一日三餐所吸收的营养一样。
2、补充胎儿需要的“燕窝酸”。怀孕初期，也就是头三个月是胚胎发育……
燕窝为什么有美容养颜功效?
燕窝中的水溶性蛋白质含量超过50%，还有丰富的碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、钾、磷、铁、钠以及各类氨基酸。
尤其是其中的唾液酸（也叫做燕窝酸），被当今医学界证实是人体必须的营养元素。
而表皮生长因子更是被人们称作美容因子，因为它能促进人体皮肤快速更新，修补增生肌肤表层细胞，起到美……
女人吃燕窝有哪些好处？
燕窝虽好，但重在坚持，即便如此，“多久见效”依旧是很多人关心的问题之一。“冰冻三尺非一日之寒”，特别是食补，更是要坚持。
收到许许多多姑娘的反馈，一直保持吃燕窝的习惯，对延缓衰老、增加免疫力是有好处的。不管你是孕妇、还是哺乳期，亦或者只是想变健康一点，为了让自己变得更好，你都应该保持着吃燕窝的……
天然燕窝功效大全
燕窝为金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，有丰富的营养成分，自古就是深受人们青睐的营养佳品，那么燕窝有什么功效和作用呢？
1、滋阴润燥。燕窝味甘性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用。对于治疗肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘、阴虚发热等津液脱失的病症有良好效……
开始吃燕窝必看的常见问题
1、燕窝为什么要隔水文火炖？
炖煮燕窝需要隔水文火炖，是因为燕窝中含有MSF和EGF两种因子，这两种因子可以促进人体细胞再生，组织生长及由细胞诱发的免疫功能，能助病后复元及补充元气。
这两种因子在80℃左右保持活性，故不适合煲或直接煮沸，隔水文火炖最好。
2、燕窝泡发多久才算好……
吃燕窝真的有用吗？
燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，所以吃燕窝保养更多是一个从内而外、慢慢濡养的过程。
1、吃燕窝的第1个月
如果你是一个长期抽烟的人，也许会在某一天发现自己的喉咙变得舒润起来，呼吸可以沁入心田，早上起来喉咙的干痒状况似乎慢慢好转了。很多爱美的女性会在第一个月每天都看镜子，希望能看到一些……
天然燕窝应该是什么颜色？
燕窝的颜色一直是大家比较困惑也比较纠结的问题。颜色太白，担心被漂过。颜色太黄，觉得不好。今天就把这个话题单独拿出来探讨一下：
1、采摘季节和燕窝颜色
老窝友会注意到：每次拿到的燕窝的颜色都有些微差异，总体上来讲，春天的燕窝颜色偏白，秋冬季节的燕窝颜色偏黄或者偏灰，这是因为春天的燕窝多产于……
泡好的燕窝如何储藏？
每次泡燕窝比较麻烦，可以一次泡好一周的用量，沥干水放进保鲜膜封存好，冰箱里冷藏，每天早上起来或晚上临睡前取出一次的用量清洗一下，然后放进炖盅里炖半个小时即可，其实养生是很简单的，主要你用心去做，人人都有机会成为气质一族！
1、泡发燕窝
2、沥干水放进保鲜膜
3、放入保鲜……